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二日酔いにも効くすっぽん

お酒を飲んでいる時は楽しいものですが、飲み過ぎた次の日の二日酔いはつらいものです。
二日酔い予防や対策としていろいろなドリンクやサプリメントがありますが、すっぽんも二日酔いに効くと言われています。
すっぽんには多くのアミノ酸が含まれています。

その中でも必須アミノ酸であるロイシンやイソロイシン、バリン、アルギニンが二日酔いに効くと言われています。
これらの成分が、血管を広げて血流をよくし、タンパク質を増やします。
さらに、代謝を促進してくれる作用があるので肝臓の代謝を促してくれるのです。

また、すっぽんにはビタミンBやビタミンCが含まれていて、これらも二日酔いの改善に役立ちます。
他にもすっぽんにはコラーゲンやリノール酸、DHAやEPAといった成分が含まれています。
さまざまな成分が含まれ、血行をよくしてくれたり、活性酸素を除去してくれる働きなどで体を健康にしてくれるのです。

それは肝臓の働きを向上させることにもつながります。
普段からすっぽんの栄養素を摂取して健康な肝臓、健康な体でいればアルコールもスムーズに分解し、二日酔いになりにくいでしょう。
しかしそれは飲み過ぎなければの話です。
お酒は適量を心がけましょう。
毎日飲む人は休肝日を作って肝臓をいたわりましょう。

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